Sono uscito alle ore 10.10,
temperatura di 2°C, sereno.
I primi 20k sono stati
di riscaldamento e di assoluto relax, tutti col 39x16.
Poi ho iniziato ad
accelerare e sono andato avanti con 53x17-19 e a tratti ci ho dato dentro di
brutto. Buone sensazioni.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 42,440
– Tempo 1h20’54” – media 31,5 Km/h
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