11.07.2011 – Lento in Pista

Sono uscito alle ore 08.00 temperatura di 28°C, sereno.

Allenamento sulla pista di atletica senza Garmin.

Dopo il riposo forzato di ieri per la partecipazione ad un matrimonio e relativo pranzo sul mare stile colossal, stamattina sono andato ad allenarmi senza fare colazione.

Le gambe non volevano proprio girare. L’ingolfamento era massimo, e nonostante avevo l’intenzione di fare qualche k in più per smaltire i fasti di ieri, dopo 38 giri di pista a ritmo lento con qualche allungo qua e la ho deciso di fermarmi, anche se mi sarebbe piaciuto farne almeno 50.

Vabbè, oggi cercherò di tenermi leggero e vediamo domani come va.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 15,000