Oggi volevo andare a fare un giro in montagna ma una serie di situazioni mi hanno portato a fare tardi e quindi ho optato per il vicino monte Orfano per fare un lavoro di qualità. E allora breve giro e poi sulla ripida salita asfaltata del Genuisi' mi sono sparato 12 ripetute di 200 MT intervallate da 1'30"/2' di recupero a seconda dei casi. Gambe non proprio al 100%.
Fatti 11,28 km in 1h30" disl.600 mt
Nessun commento:
Posta un commento