Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.
Stamattina ho fatto una corsetta s ritmo defaticante alle 11 però la frequenza cardiaca saliva come se stessi andando al medio. Fa troppo caldo.
Fatti 10 km in 51'50" disl. 40 mt
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