Stamattina sono uscito e ho cominciato con 5 km a ritmo lento e poi altri 5 km facendo 1' veloce ma non al massimo e 1' lento. Poi sono tornato a casa a ritmo lento e ho dato solo un accelerata di 600 mt..
Fatti 13,12 km in 1h01'23"
Fatti 13,12 km in 1h01'23"
Nessun commento:
Posta un commento