Sono partito alle ore 11.00,
temperatura di 13°C, nuvoloso.
Buon giro in pianura
con assenza di vento o quasi. L’ 80% del percorso in agilità con il 39x16 e il
resto con il 53x19 poiché ero in una strada con semafori e code di auto, ho
cercato di sfruttare le scie ma senza tirare. Pochi k per dare possibilità ai muscoli di recuperare gli sforzi precedenti.
Terzo giorno
consecutivo e la gamba sembra che inizi a prendere il giro giusto.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 33,590
– Tempo 1h05’58” – media 30,5 Km/h”
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