Sono partito alle ore 17.25,
temperatura di 30°C, sereno.
Dopo lo sforzo di ieri,
oggi mi son sparato un bel defaticante con la moltiplica media anteriore e il
4° dente a partire dal più grande dietro.
Una bella frullata per
fare agilità e togliere l’acido lattico dalle gambe.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 29,140
– Tempo 1h21’25” – media 21,5 Km/h”
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