Sono partito alle ore 08.50,
temperatura di 22°C, sereno.
Stamattina la
temperatura è proprio quella giusta, si sta bene e non c’è afa. Sono partito di
buon ora anche se sento ancora la stanchezza della trasferta di ieri in quel di
Dimaro (TN) con i miei figli a vedere gli allenamenti del mio grande Napoli!!
Però non ci penso, anzi
cerco di dimenticarmene e parto con la voglia di fare bene, ho imparato da
tanto tempo che la testa è tutto, se vuoi una cosa e te ne convinci, lavori
duro, sei sulla strada giusta per ottenerla.
La giornata è ventosa e
parto abbastanza piano, voglio conservare le energie per la salita. Nonostante
ciò arrivo sotto abbastanza bene, iniziano le prime rampe e la gamba sembra
girare bene.
Come arrivo al punto
dove devo far scattare il tempo che iniziano gli ultimi 10k inizio il mio
ritmo, senza strafare però.
La velocità sembra
buona, e cerco di non strafare, ma nonostante tutto gli ultimi 3k quando le
pendenze aumentano un po’, soffro un po’, direi il giusto e il passo rallenta.
Nonostante tutto, butto giù altri 2’ dal mio record e arrivato a casa, mi accorgo
di averci impiegato complessivamente 7’ in meno. Non male davvero, anche se
come al solito ho le gambe a pezzi, perché non so risparmiarmi, devo arrivare a
casa sempre finito!!
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 75,080
– Tempo 3h25’50” – media 21,9 Km/h”
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