Volevo fare un lungo intorno al monte orfano per vedere se le caviglie reggevano e iscrivermi alla gara di 120k ma come già sapevo, dopo solo 20k è cominciato il solito dolore alla caviglia dx. Sono andato avanti fino ai 30k e poi ho deciso che era inutile andare avanti rischiando di farlo infiammare ancora di più. E niente, devo cambiare la programmazione delle gare, non posso più fare gare corribili, devo spostarmi su gare di pura montagna dove i tendini soffrono meno.
Fatto 30,15 km in 2h48' dislivello 200 mt
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