Nel 2018 e' nato il mio progetto
"Muoversi e' Salute"
Invito tutti a fare sport per stare bene.
giovedì 17 novembre 2022
17.11.2022 - 6*500
Stamattina sono uscito poco dopo le 7. Riscaldamento e poi in sequenza un 6*500 MT fatti a ritmo quasi medio con recupero di 500 MT a ritmo lento quasi defaticante. Bene.
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