Stamattina ho lavorato. Poi pioggia. Appena è calata l intensità sono uscito coi cani a fare il riscaldamento ma dopo nemmeno un km ha cominciato ad aumentare la intensità e le ho riportate a casa.
Poi sono ripartito per una breve corsa, per vedere come andava il dolore al piede e senza esagerare.
Leggera pioggia e leggero vento, il mio clima ideale. Sono andato tranquillo e ho fatto una progressione di velocità nei km. Il dolore c è ed e' sopportabile ma non so se in queste condizioni posso fare la gara e in più con 4500d+. Lunedì inizio con la Tecar sperando che passa.
Fatti 1,5 km coi cani
Fatti 10,70 km in 48'54"
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