28.11.2017 - corsa lenta

Dopo la vescica di domenica oggi ho provato a correre e direi che non e' andata male. Mi sono fasciato il piede con il tensoplast e sono uscito.
Stavo bene e quando al km.11 ho in iziato a sentire un po di fastidio sono tornato indietro per non rischiare.
Fatti 12,30 km in 59'23"