Era una settimana che non correvo, in mezzo due sciate e oggi avevo in mente di fare un lento ma dopo 4 km di riscaldamento mi sentivo bene e mi stavo annoiando a quella velocità e allora ho deciso di fare 500 veloci senza esagerare e 500 di recupero.
Sono andato avanti fino a casa facendo la più veloce poco sotto i 4' e la più lenta sui 4'20". Mi sono divertito molto.
Fatti 16,47 km in 1h15'04"
Sono andato avanti fino a casa facendo la più veloce poco sotto i 4' e la più lenta sui 4'20". Mi sono divertito molto.
Fatti 16,47 km in 1h15'04"
Nessun commento:
Posta un commento