Sono uscito alle ore 09.50,
temperatura di 8°C, sereno.
Questo week end sono
libero sia oggi che domani, ma mia moglie lavora e non posso andare a sciare, e
che cavolo!!!
Almeno se il week end
prossimo il tempo sara’ clemente mi rifarò poiché vado a sciare a Cervinia.
Oggi
fa anche decisamente caldo rispetto al periodo in cui siamo.
Stamattina sono uscito
con in mente una seduta un po’ più lunga per smaltire l’amarezza di non poter
sciare e di tornare a casa parecchio stanco così ho meno tempo per pensarci.
L’uscita è filata via
liscia fino al 12°k, poi ho dovuto abbassare di un pelo l’andatura perché sono
andato in sofferenza con la respirazione, mentre le gambe erano apposto e lo
sono state anche alla fine dell’allenamento.
D’altra parte questa è
la 5° settimana dove le uscite si son ridotte da 0 a 3, e a massimo 4 questa
settimana perché non sono andato a sciare, è normale che la capacita’ aerobica
cominci a calare.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 15,650
– Tempo 1h12’57” – media 4’40”
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