sabato 11 agosto 2012

11.08.2011 – Lento


Sono uscito alle ore 18.30, temperatura di 30°C, sereno.
Nonostante oggi la temperatura è nuovamente salita, sono riuscito a fare un buon ritmo lento .
Come di consueto in questo periodo, sono uscito senza nemmeno portare con me il cronometro. L’ho lasciato sulla finestra in giardino e l’ho fermato appena sono arrivato a casa.
Stasera lavoro di notte e domani riposo, poi lunedì riprendo con la nuova settimana.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,050 – Tempo 51’35” – media 4’40”

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