Sono uscito alle ore 10.00,
temperatura di 25°C, poco nuvoloso.
Sentivo ancora molta
stanchezza da ieri, però non avevo intenzione di riposare perché la mattinata era
con la temperatura più fresca degli ultimi giorni.
Quindi ho deciso di
fare un defaticante breve, appena sopra i 30’ proprio per far girare le gambe e
riassorbire le fatiche di ieri.
Sono andato veramente
piano e devo dire che me la sono anche goduta, però adesso ho di nuovo male
alle gambe. Domani sera si replica con un lento.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,000
– Tempo 35’10” – media 5’01”
e ci vuole anche un bel defaticamento ogni tanto ;)
RispondiEliminasoprattutto d'estate che con il caldo si consuma molto.
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