venerdì 10 agosto 2012

10.08.2011 – Defaticante


Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 25°C, poco nuvoloso.
Sentivo ancora molta stanchezza da ieri, però non avevo intenzione di riposare perché la mattinata era con la temperatura più fresca degli ultimi giorni.
Quindi ho deciso di fare un defaticante breve, appena sopra i 30’ proprio per far girare le gambe e riassorbire le fatiche di ieri.
Sono andato veramente piano e devo dire che me la sono anche goduta, però adesso ho di nuovo male alle gambe. Domani sera si replica con un lento.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,000 – Tempo 35’10” – media 5’01”

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