Sono uscito alle ore 09.30,
temperatura di 30°C, sereno.
Oggi ho fatto un’uscita
lenta, a ritmo defaticante così se domani mi sento apposto faccio un po’ di
esercizi veloci.
Il caldo è sempre tanto
e non aiuta per niente. Nonostante il giorno di riposo devo dire che sentivo
ancora molta stanchezza nelle gambe.
Sono partito, ho
attivato il tempo e ho lasciato il cronometro a casa ed è così che sto
ritrovando il piacere di correre senza un riferimento. Mi sembra che così
riesco finalmente a fare delle andature lente e speriamo che servono a
recuperare gli sforzi precedenti.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,060
– Tempo 48’50” – media 4’51”
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