Sono uscito alle ore 09.30, temperatura 3°C, pioggia.
Un’altra giornata di allenamento a ritmo lento per recuperare le fatiche dei lavori duri.
A rompere le scatole ci si mette ancora di mezzo la pioggia, anche se devo dire che non era una pioggia di quelle intense, ma in compenso però la temperatura è stata molto più gradevole credo delle ultime due settimane dove è stata sempre prossima allo zero o sottozero.
Devo dire che ieri la gamba era poco reattiva, mentre stamattina me la son sentita decisamente più riposata, anche se ancora non sono proprio apposto. Speriamo che domani mi svegli con gambe belle, fresche e pimpanti, così da poter fare un allenamento progressivo un po più lungo del solito al quale sono abituato, che ormai è da molto tempo che manca nelle mie sedute.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,230 – Tempo 46’31” – media 4’32”
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