Sono uscito alle ore 09.40,
temperatura di 19°C, sereno.
Solito allenamento
lento diviso in due parti: la prima fatta a buon passo e con una gamba che
sembrava davvero ottima; la seconda, dopo 7k con un sopraggiungere della
stanchezza improvvisa, crescente a dismisura col passare dei k, sintomo che i
sintomi influenzali non sono ancora scomparsi del tutto.
Allenamento concluso
senza i classici allunghi. Prossimo allenamento domani pomeriggio, nel quale cercherò di preservare le energie per il futuro. Null’altro da aggiungere.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,080
– Tempo 47’02” – media 4’40”
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