giovedì 6 settembre 2012

06.09.2012 – Lento


Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 22°C, poco nuvoloso.
Dopo il meritato riposo di ieri, inizia un nuovo ciclo di 4 uscite consecutive. Oggi temperatura ideale e un’ottima uscita a ritmo lento, preparatoria per domani dove se dio vorrà, farò un allenamento veloce in pista (sperando che abbia riaperto).
Buona sensazione. Buon allungo nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,050 – Tempo 51’34” – media 4’40”

3 commenti:

  1. sbaglio o i tuoi tempi sul lento si stanno abbassando?

    Complimenti ,anche io ho avuto problemi al tendine qualche tempo fa.

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  2. Si è abbassato il tempo sul lento, perchè si è abbassato il tempo sui ritmi veloci. E' tutto concatenato.

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  3. Mοst women get stretch marks at some point in their liνеѕ from gеtting a іnfant.


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