Sono uscito alle ore
09.30, temperatura di 23°C, sereno.
Stamattina doveva
essere defaticamento, di circa 7k come di solito succede dopo i lavori veloci,
ed invece uscito in strada avevo si le gambe ingolfate, ma non più di tanto.
Ne è uscito un
allenamento di circa 2k più lungo e con un ritmo che non posso annoverare in
quello defaticante.
Domani mi allenerò di
pomeriggio poiché lavoro di mattina così avrò qualche ora in più per recuperare.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 8,600
– Tempo 41’02” – media 4’46”
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