Sono uscito alle ore 08.30,
temperatura di 17°C, nuvoloso.
La settimana non è
finita nel migliore dei modi perché ieri sera ho avuto ospiti a casa e come
sottrarsi ad una mangiata e bevuta con tanto di dolce finale, grassi saturi e alcol
a volontà?
Poi mettici che sono
andato a letto passata l’una e che stamattina mi sono svegliato alle 6 con mio
figlio che dormiva di traverso addosso a me.
Ho fatto colazione a
metà e sono uscito quasi subito, senza aspettare di digerire perché il tempo
era molto nuvoloso e non mi andava di correre sotto la pioggia.
Domani se mi sveglio e
sto bene avrei l’intenzione di sostituire i lavori in pista con un test sul mio
giro classico degli 8k e vedere come è la condizione.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,060
– Tempo 47’03” – media 4’40”
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