lunedì 30 giugno 2014

30.06.2014 – BC Defaticamento

Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 20°C, sereno.
Buon uscita defaticante per recuperare le fatiche di ieri. Il 90% del percorso col 39x17 e qualche tratto per sgranchirmi le gambe col 39x16. Domani lavoro di mattina e ho un impegno il pomeriggio, spero di riuscire a fare un’uscita veloce subito dopo il lavoro.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 36,220 – Tempo 1h15’44” – media 28,7 Km/h”

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