martedì 3 giugno 2014

03.06.2014 – BC Giro in pianura con Pako

Siamo partiti alle ore 14.50, temperatura di 22°C, sereno.
Giro in pianura per me defaticante per liberare le gambe dalle ultime scorie di domenica.
Molto vento contro come al solito fastidioso. Pako dopo i 20k ha iniziato ad avere dolore alle gambe, lo sforzo di domenica si fa ancora sentire ed è normale.
Alla fine l’ho lasciato a casa ed ho proseguito per altri 10k.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 39,720 – Tempo 1h38’38” – media 24,1 Km/h”

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