Sono partito alle ore
16.00, temperatura di 24°C, sereno.
Dopo la grande
abbuffata alla cena per l’addio di Danilo mercoledì sera, ieri riposo forzato
da mal di pancia e oggi un giro in pianura tranquillo con rapporti agili senza
forzare.
Primo 20k con 39x17-16,
poi fino alla fine con il 53x19-21 ma sempre senza esagerare. Sembra che tutto
sia tornato alla normalità adesso.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 45,340
– Tempo 1h28’04” – media 30,8 Km/h”
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