Sono uscito alle ore 17.00,
temperatura di 20°C, sereno.
Ieri ho preferito
riposare. Dopo le ripetute di mercoledì mi facevano male le gambe e visto il
periodo ho pensato di riposare e di cercare di recuperare, anche se quando oggi
sono uscito, dopo più di 48 ore di riposo, mi sembrava di essere molto apposto
e invece adesso che sono a casa a scrivere, più passa il tempo più sento la stanchezza
alle gambe.
Inoltre mi sono anche
accorto che dopo quelle 4 settimane di carico son calato i classici 2-3kg che
non riesco più a prendere.
Questa cosa non è la
prima volta che mi capita. Sembra che se scendo sotto i 67-68 kg perdo potenza,
bo forse è una fissazione.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,650
– Tempo 54’28” – media 4’41”
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