venerdì 5 ottobre 2012

05.10.2012 – Test interrotto


Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 20°C, poco nuvoloso.
Stamattina dovevo fare il test, ma in questi giorni non faccio altro che cercare di recuperare e invece la stanchezza sembra non passare. Anche stamattina le cose non erano proprio apposto e dopo il solito riscaldamento, nonostante le sensazioni non fossero buone, mi son lanciato per provare la gamba.
Ho chiuso il primo k in 3’54” ma la sensazione di pesantezza e di troppo sforzo rispetto all’andatura mi pervadeva e allora ho abortito e ho preso la via più breve per casa a ritmo defaticamento. Vedremo di farlo più avanti.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,100 – Tempo 32’39” – media 4’36”

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