Sono uscito alle ore 09.30,
temperatura di 19°C, sereno.
Dopo il riposo di ieri anche
oggi continuo a sentire la gamba non brillantissima.
Proprio per questo ho
cercato di mantenere una velocità tranquilla che mi consentisse di recuperare e
ho accorciata anche l’allenamento classico lento sotto i 10k.
Domani è giornata di
pista e avevo intenzione di fare le ripetute sui 300, ma domani sarà come al
solito un’altra storia.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 8,900
– Tempo 41’40” – media 4’41”
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