Sono uscito alle ore 09.30,
temperatura di 19°C, sereno.
Dopo il giorno di
riposo sento le gambe molto pimpanti, anche perché ieri sera mi sono
addormentato molto presto e ho dormito stranamente qualche ora più del solito.
Stamattina facevo
fatica a stare dentro certi ritmi perché le gambe avevano voglia di andare ma
ho pensato che se domani le sensazioni sono buone potrei fare il test, anche se
andrebbe fatto con condizioni di riposo tipiche di quando si deve andare ad una
gara e secondo me oggi ho esagerato un pelino.
Alla fine ho fatto un
allungo un tantino troppo forte.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,080
– Tempo 46’33” – media 4’37”
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