Sono uscito alle ore 19.00,
temperatura di 33°C, poco nuvoloso.
Ho fatto 2 giorni e
mezzo di riposo eppure stasera la stanchezza mi pervadeva ancora.
E’ vero fa caldo, ma
non basta a giustificare una condizione che non vuole salire, che stenta non a
decollare ma a diventare almeno decente.
Stasera sono andato via
durante tutto il percorso a ritmo lento con delle accelerazioni qua e la in
progressione, a ritmo medio e qualcuna anche sotto i 4’. Poi superati i 10k le
gambe si sono proprio intorpidite, tanto che ho fatto fatica a mantenere un
passo decente. Veramente Pessimo!!
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 12,720
– Tempo 58’40” – media 4’37”
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