Sono uscito alle ore 10.20,
temperatura di 26°C, nuvoloso.
Stamattina mi sentivo
meglio rispetto agli ultimi giorni, però non volevo forzare e allora ho deciso
di fare un’uscita lenta ma più lunga del solito.
Sono partito ad un’andatura
molto tranquilla e poi man mano passavano i k mi sono stabilizzato su un buon
fondo lento. I k passavano, la sensazione era buona e nonostante la temperatura
fosse di qualche grado sotto i 30, si stava bene perché il cielo era molto
nuvoloso e mi stavo convincendo addirittura di provare a superare i 20k fino a
quando intorno al 14°k ho accusato un calo di zuccheri impressionante.
Sentivo le energie
venire meno con una velocità spaventosa. Ho abbassato la velocità di 7-8” e al
primo bivio utile ho preso la direzione più breve per tornare a casa.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 16,370
– Tempo 1h16’37” – media 4’41”
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