Sono uscito alle ore 19.10,
temperatura di 24°C, nuvoloso.
Stasera sono uscito ad
allenarmi con un mio collega di lavoro che normalmente ha un passo più lento
del mio.
Devo dire che è stata
una vera goduria!! Me la sono proprio spassata e non avrei mai fatto un passo
così lento se fossi stato da solo. Questa si che è stata una seduta di lento
rigenerante, 1 minuto più lento del mio lento solito.
Speriamo di rifarlo
ancora, magari dopo le uscite più intense.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,370
– Tempo 59’30” – media 5’44”
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