Sono uscito alle ore
10.00, temperatura di 26°C, nuvoloso.
Ieri non sono stato
bene con lo stomaco. Ho avuto anche 2 scariche che ho tamponato subito con
imodium e di conseguenza stamattina non ero proprio in forma.
Le gambe mi dolevano e
ho fatto un lento tranquillo senza mai forzare. Se domani avrò recuperato mi
dedicherò ai 400 sennò posso anche fare un altro lento o saltare addirittura.
Nel finale ho fatto un
paio di allunghi soft.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,040
– Tempo 47’22” – media 4’43”
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