Sono uscito alle ore 09.00, temperatura di 27°C, sereno.
Un solo commento: stanchezza esagerata!!! Anche se ieri sono stato a riposo, i lavori di domenica e anche la distanza allungata in vista della gara si sono fatti sentire e come al solito mi brucia la zona del vasto mediale.
Devo solo cercare di uscire per far girare le gambe, recuperare e arrivare a sabato sera con le gambe belle cariche.
Allungo nel finale di 150 metri
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,240 – Tempo 48’30” – media 4’44”
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