giovedì 23 giugno 2011

23.06.2011 – Lento rigenerante


Sono uscito alle ore 13.15, temperatura di 25°C, nuvoloso.
Oggi ho fatto l’ultima rifinitura in vista della gara di sabato sera. Stasera ho il turno notturno poi riposo assoluto fino alla partenza.
Per assicurarmi di andare proprio piano, ho deciso di portare anche il mio bimbo, che quest’anno si è iscritto ad atletica con buoni risultati. Ci siamo fatti proprio una bella passeggiata.
Allungo nel finale di 150 metri
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,580 – Tempo 37’53” – media 4’59”

4 commenti:

  1. Ottima idea.
    Un ottimo dialogo con il proprio figlio.

    Grandissima scelta.

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  2. Ciao Giuseppe, grazie. Aspettiamo di vedere a che punto sono con la condizione.

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  3. La crescita è già evidente nelle modalità dei tuoi allenamenti.
    Comunque una conferma, ci sta benissimo.

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  4. é innegabile questo, ma un riscontro cronometrico su un percorso non facile sarebbe cosa gradita. :-)

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