Sono uscito alle ore 16.45, temperatura di 25°C, poco nuvoloso.
Oggi sono tornato dal lavoro alle 16. Ho sbrigato un po’ di faccende e poco prima delle 17 sono uscito per il mio lento dopo i lavori di ieri.
Devo dire la verità, ho dovuto mordere il freno per tutta l’uscita e cercare di andare piano per non sprecare energie. Credo che sarà stato perché rispetto alla giornata di ieri ho recuperato più di 1 giorno. Domani pomeriggio altro lento
Solito allungo finale di 150 metri.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,240 – Tempo 48’05” – media 4’41”
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