venerdì 16 dicembre 2011

16.12.2011 – Lento


Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 5°C, nebbia.
Stamattina volevo fare un po’ di lento, ma dopo quasi 4k è sopraggiunto il dolore al tendine in un modo insistente per cui ho abbassato di molto l’andatura e ho tagliato per il percorso più breve per tornare a casa.
Sono un po’ demoralizzato, chissà se riuscirò più ad allenarmi intensamente come un tempo.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,140 – Tempo 34’36” – media 4’51”

2 commenti:

  1. Mmmmm quel tendine mi preoccupa..... ti consiglio di non forzare, sò che è difficile ma il rischio mi pare un pò troppo elevato....

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  2. Ciao Ale. Oggi sono uscito e non ho avuto il minimo problema. Speriamo duri

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