Sono uscito alle ore 09.40, temperatura di 10°C, sereno.
Ho provato a fare 5 allunghi di 150 metri a sensazione senza una regola e senza velocità impostata, così proprio per dare un po’ di brio alle gambe.
Che fatica quando si accelera, però tutto bene.
Temperatura ideale. Queste prime 4 uscite fatte a giorni alterni ho percorso 41k. Adesso lunedì farò un altro lento, poi proverò a fare 2 uscite consecutive per vedere se il tendine mi da problemi.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,020 – Tempo 46’46” – media 4’40”
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