Stamattina con un tempo da lupi, cioè vento, temperatura bassa e pioggia a tratti sono uscito a fare il mio defaticante post gara.
Avevo le gambe di legno. Mi sono rimasti gli ultimi 4k della mezza di ieri dentro i muscoli e mi sembrava di avere 2 tronchi di legno. Poi fortunatamente dopo il 6°k le gambe si son sciolte e sa sole hanno iniziato a carburare e il ritmo è aumentato.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 9,240 – Tempo 44’42” – media 4’50”
Ma un giorno di riposo dopo l'epopea di ieri proprio non lo consideri?
RispondiEliminaUn'uscita in defaticamento, poi di soli 9k è già come se fosse un giorno di riposo. Poi questa settimana riposerò giovedì che ho il turno di lavoro notturno e sabato, prima della mezza di Riva. 2 Gg di riposo in settimana sono già troppi. :-)
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