venerdì 7 ottobre 2011

07.10.2011 – Lento


Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 23°C, nuvoloso.
Stamattina ci siamo svegliati con un gran temporale. Temperatura più fresca, lampi e tuoni a non finire, poi improvvisamente verso le 9 è sembrato finire con la stessa velocità con la quale è iniziato tutto, ed ho preso al volo la finestra di non pioggia per l’ultimo lento premia della mezza di domenica.
Sensazione migliore di quella dell’ultima volta, buon passo e 2 allunghi nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 8,880 – Tempo 41’37” – media 4’41”

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