Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 8°C, pioggia.
Dopo 4 cicli di carico mi appresto a farne 1 di scarico, anche se qui inizia una nuova fase dei miei allenamenti.
Sabato o al massimo domenica inaugurerò la stagione sciistica con la mia prima uscita e in virtù di questo, gli allenamenti dai 5-6 settimanali diventeranno 3-4 nelle settimane dove andrò a sciare o al massimo 5 nelle settimane dove non lo farò, ma non solo, comunque sia, le settimane non saranno impostate più sul carico e scarico, ma baderò al mantenimento della condizione con molti lenti, magari aumentandone i k per ogni uscita.
Poi a giugno quando si chiuderà la stagione sciistica, riprenderò la corsa a pieno regime.
Oggi allenamento lento sotto una leggera pioggia e a tratti vento forte. Nulla di particolare da segnalare.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,240 – Tempo 47’05” – media 4’36”
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