venerdì 4 maggio 2012

04.05.2011 – Lento


Sono uscito alle ore 10.15, temperatura di 21°C, nuvoloso.
Stamattina ho fatto un lento, ma ad andatura davvero tranquilla perché appena ho messo piede in strada mi sono accorto che le gambe mi facevano ancora male da ieri.
Tutto tranquillo, soliti allunghi nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,060 – Tempo 47’03” – media 4’41”

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