domenica 7 luglio 2013

07.07.2013 – MB giro con mia figlia+salita Monte Orfano

Sono partito alle ore 09.15, temperatura di 24°C, sereno.
Oggi avevo in programma una salita lunga, ma purtroppo la chiamata all'ultimo minuto che ha costretto mia moglie ad andare a lavorare di domenica mi ha costretto a cambiare programma e allora sono uscito prima con mia figlia, ci siamo fatti i nostri soliti 25k o poco più e poi me ne sono andato da solo sul Monte Orfano a fare la salita quella dura.
L’ho presa molto forte da subito e infatti l’ultimo pezzo ho pagato dazio anche se complessivamente sono migliorato come tempi rispetto all'ultima volta.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 50,150 – Tempo 2h40’42” – media 14,8 Km/h”

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