mercoledì 18 dicembre 2019

17.12.2019 - corsa e camminata col cane

Ieri mattina dovevo fare almeno 20 km ma dopo le due settimane di carico davvero intenso le gambe erano molli e mi facevano male e allora sono uscito col cane e ho fatto complessivi 8.5 km di corsa e camminata e poi durante la giornata l ho portata a spasso altre 2 volte.
Fatti 8,5 km di corsa e camminata
5,5 km di camminata

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