Stamattina 2 km col cane fuori e poi sono andato in palestra a fare un 10x400 in salita con 1'30" di recupero e ultimi 2 km a medio.
Fatti 2 km col cane
13,17 km in 1h09'07" dislivello 500 mt
Fatti 2 km col cane
13,17 km in 1h09'07" dislivello 500 mt
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