Stamattina mi sono svegliato con un forte mal di schiena. Faccio fatica ad abbassarmi e a fare certi movimenti ma a correre in piano sembra che non ci siano problemi.
Allora sono partito per un allenamento a ritmo lento. Tutto bene. Dopo la doccia arnica e un bel Kinesio e speriamo passi.
Fatti 11,03 km in 55'02"
Allora sono partito per un allenamento a ritmo lento. Tutto bene. Dopo la doccia arnica e un bel Kinesio e speriamo passi.
Fatti 11,03 km in 55'02"
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