giovedì 28 marzo 2019

28.03.2019 - corsa media

Stamattina dopo il solito riscaldamento ho abbozzato 5 km a ritmo medio per vedere come rispondeva il fisico. Ho ancora dolore al tendine dell'adduttore a sx che poi riscaldandosi è sparito. C era anche vento a dare fastidio e faceva freschino.
Tutto sommato va bene dai, basta che pian piano mi riprendo.
Fatti 14,28 km in 1h06'07"

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