giovedì 30 maggio 2013

30.05.2013 – Lento

Sono uscito alle ore 09.50, temperatura di 14°C, poco nuvoloso.
Molto meglio di martedì. Il riposo ha fatto effetto, la gamba stamattina non era perfetta, ma girava il giusto che bastava.
La temperatura di 14°C visto il periodo è davvero ottima ed è stata una di quelle giornate dove sono partito con un’idea e un ritmo e sono riuscito a fare esattamente quello che volevo, anzi anche di qualche secondo più veloce per la verità, volevo stare intorno ai 4’45”/k.
Domani però probabilmente mi riposo, poi vediamo.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 13,340 – Tempo 1h02’44” – media 4’42”

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