domenica 20 gennaio 2019

20.01.2019 - corsa defaticante

Dolori alle chiappe e ai bicipiti femorali. Oggi non volevo nemmeno allenarmi ma poi faccio la notte a lavoro e domani vado da Katia e allora sono andato a fare una breve uscita defaticante, proprio piano.
Fatti 7,00 km in 35'37"

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