Sono uscito alle ore 13.15, temperatura di 20°C, nuvoloso.
Uscita a ritmo lento dopo la sciata di domenica.
Da quando ho ricominciato a sciare quest’anno e ho diminuito drasticamente le uscite e i k fatti con la corsa, pensavo che la condizione sarebbe scesa progressivamente e di brutto, e invece scopro che anche facendo 1 massimo 2 uscite a settimana, intervallate da sciate, non solo riesco a mantenere la condizione aerobica, ma mi sembra di essermi potenziato e di andare più forte di prima.
Oggi dovevo trattenermi per non andare troppo veloce per il mio solito vecchio ritmo lento, anche perché giovedì devo sciare e vorrei arrivare con le gambe riposate.
Un paio di allunghi nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,040 – Tempo 50’35” – media 4’35”
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